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如何手握单杠双脚离地坚持更长时间

作者:pp电子游戏-pp电子游戏平台-pp电子游戏官网    发布时间:2020-02-14 18:50:02    来源:pp电子游戏-pp电子游戏平台-pp电子游戏官网    浏览:19
  

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  展开全部这个一般都是和你的臂力挂钩,但是有一种强制性的方法不知道你愿不愿意用:自己吊上单杠后,叫一个人站在你身后将你的一双脚提起来。。。

  臂力不到位 一切都白搭 多练练引体向上 臂力上去了 自然能坚持长时间

  跟手握杠的方式也有关,技巧到位,我一个手将近一分钟

  双脚离地,一般人双手吊在单杠上,能吊多久

  把自己挂在单杠上能长高吗?就是手抓单杠,脚离地,就这样吊着....

  把双手握在单杠上,然后身体前后摆动,双脚离地,就像荡秋千一样...

  吊单杠怎么才能增高?是一直吊着还是做什么动作?

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